¿Cómo reducir el consumo de azúcares?

¿Cómo reducir el consumo de azúcares?

Que en los países occidentales tomamos demasiados azúcares añadidos no es ningún secreto. Los azúcares están en todos sitios, y precisamente por eso, al estar presente en productos procesados y ultraprocesados en los que jamás pensaríamos que están, es más complicado...