Caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer. Y si salimos a dar un paseo después de comer o de cenar, los beneficios son dobles. Porque al margen de ayudarnos a mantenernos en buena forma, caminar tras realizar una comida también nos ayuda a realizar la...

Con el curso escolar ya finalizado, y con la llegada del mes de agosto, seguro que muchos ya habéis hecho las maletas para marcharos de vacaciones. Ya sea en la playa, en la montaña, o en el pueblo, es importante que vosotros, padres y madres, sigáis cuidando de la...