Consejos para prevenir la obesidad infantil

La obesidad es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. El estilo de vida, el sedentarismo y el escaso cuidado de lo que se come son algunos de los factores que están llevando a que los países occindentales sufran tasas de obesidad nunca conocidas hasta ahora.... leer más

Propiedades de los alimentos: por su color los conocerás

El mundo de las frutas y las verduras es rico y complejo en variedades, en propiedades, y también en colores. Unos colores que dan alegría a nuestra dieta, que los hacen más atractivos a nuestros ojos, y que además, proporcionan información muy valiosa en algunos... leer más

Beneficios de comer pescado

El pescado es uno de los alimentos más sanos que existen, y de hecho, debería ser una parte fundamental de la dieta, ingiriendo al menos 3 raciones de pescado a la semana. El verano, con las vacaciones en la costa, es una época ideal para consumir pescado recién... leer más

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